こんにちは、Takuです！
みなさんは Get a grip. という表現を耳にしたことはありませんか。
直訳すると「握って」という意味となりますが、実際は別の意味として使われています。
今回は Get a grip. の意味と使い方について紹介します。
Get a grip. の意味
Get a grip. は「落ち着いて」「しっかりして」という意味で、興奮してたり、緊張している相手をなだめる時や、だらしない相手を奮い立たせる時に用いられる表現です。
“grip”には「握ること」という意味のほかに、「支配力、統制力、制御力」という意味があるため、“get a grip” で「（自分の感情）を抑える、気を引き締める」という意味になります。
Get a grip. You can do it.
（落ち着いて、君ならできるよ）
似たような表現
Get it together.
Get it together. は同様に「しっかりして」という意味で、落ち込んでいる相手に励ましを伝える際に用いられる表現です。
この表現は、考えなければならない物事や、片付けなくてはならない事柄が多すぎて手に付かない状況から、物事を一点に集中させるといったニュアンスがあります。
Get it together. That’s life. We have to move on.
（しっかりして、しょうがないよ。前に進まなきゃ）
Pull yourself together.
Pull yourself together. は同様に「しっかりして」「気を取り直して」という意味で、落ち込んでたり、動揺している相手に励ましを伝える際に用いられる表現です。
直訳すると「自分自身を一緒にして引っ張って」となりますが、混乱したり動揺したりしてバラバラになった自分自身を1つにまとめて引き寄せるようなイメージになります。
Pull yourself together. It’s not the end of the world.
（しっかりしろよ、この世の終わりってわけじゃないだろ）
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は Get a grip. の意味と使い方について紹介しました。
Get a grip. は「落ち着いて」「しっかりして」という意味で、興奮してたり、緊張している相手をなだめる時や、だらしない相手を奮い立たせる時に用いられる表現です。
ネイティブの間で使われる表現には意味を知らないと伝わらない表現が多くあります。
他にも役立つ英語表現について紹介しているので、ぜひ読んでみてください！
